Πρόγραμμα Ασκήσεων

Η παραμονή στο σπίτι στο υφιστάμενο πλαίσιο είναι ζωτικής σημασίας. Ωστόσο, ενώ ο πειρασμός να μείνετε στον καναπέ είναι κατανοητός, είναι σημαντικό να συνεχίζετε να κινείστε καθημερινά για να παραμείνετε υγιείς. Πατήστε τον σύνδεσμο που ακολουθεί και κατεβάστε υλικό με ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ενώ μένετε σπίτι.